NYCoaching - Всегда Результат!
Кейс
Сергей: Страх неудачи
Запрос клиента
Сергей, проработав в новой должности в одной из компаний около месяца, обратился за поддержкой в "освобождении" от страха неудачи. Он испытывал определенные трудности, связанные с постоянным ощущением напряжения и спешки, в результате чего его не покидало чувство неуверенности и нехватки времени. Ему не удавалось перейти к планомерному и организованному выполнению поставленных задач. Возникло сильное чувство страха, что он не справится с работой и будет вынужден покинуть компанию. Попытки освободиться от этого страха, в частности, путем его избегания или «жесткого преодоления», оказались безуспешными. Это чувство возвращалось снова и снова и ситуация не находила своего разрешения.
Использованные технологии
В процессе индивидуального коучинга были использованы технологии С.Андреас и К.Андреас, "Круг совершенства", осуществлена "приоритизация приоритетов", рассмотрены возможности использования в работе принципа Парето, построена Матрица времени (Блисса).
Результаты коучинга
В процессе коучинга Сергей отметил, что "страх неудачи" постоянно возникает в большей или меньшей степени на работе, приводя к панике и стрессовому состоянию, не дающему разумно организовать свою работу. В результате коуч-сессий Сергей пришел к основному выводу, что чувство «страха неудачи» на самом деле имеет позитивное намерение, сводящееся, в конечном счете, к его чувствам радости достижения целей, удовлетворенности вследствие признания его профессионального уровня коллегами, а также чувству спокойной уверенности. Взгляд на «страх неудачи» как на друга, а не врага, позволил ему изменить восприятие ситуации. Понимание того, что это чувство выступает в роли подсказчика привело к осознанию того, что оно на самом деле мотивирует его и помогает демонтировать старую систему убеждений. Поэтому необходимо не противодействовать «страху неудачи», а следует просто понять формируемые им «мессэджи». Сергеем был разработан план действий, выполнение которого обеспечило значительный прогресс. Практически пропало ощущение напряжения и спешки. Использование матрицы времени позволило организовать свои дела и избавиться от постоянного ощущения нехватки времени. Возросло и стабилизировалось чувство уверенности.
Созвучно вашей ситуации? Тогда
Смотрите также:
